Estou neste momento a preparar-me para ir correr/andar/arfar/morrer durante cerca de 45 minutos... Começou hoje a operação 5kilosslayer...(WTF?). Já andei, todo o santo dia, a água, bolachas que não sabem a nada e iogurtes. Viva as dietas que são maravilhosas!(not,not,not)
Vá, não asseguro que seja assim muito saudável mas espero que dê o resultado pretendido :) * beijinho
ResponderEliminarAi tb preciso de matar 5kg!! Qual solução (sem ser passar fome e mexer-me? LOL)
ResponderEliminarShell és especialista em dietas? Ajuda-me!:)
ResponderEliminarLunka, infelizmente para ti e para mim, há mesmo que deixar de comer! O mexer já vai da vontade, eu pessoalmente sou de vipes lol
Bem-vinda:)
Eu gostava de ser especialista mas nem por isso :) além da alimentação equilibrada (deixar de comer não é nunca solução porque quando se está muito tempo sem comer, quando se come, o corpo absorve tudo tudo e não é bem suposto) e um pedacinho de exercicio mas não à maluca nem para morrer ao primeiro dia :) claro que isto é bonito no papel e executar é bem mais complicado... Além disso, não dá resultados a curto prazo mas a longo alcance parece-me um bom começo :p * beijinho
ResponderEliminarPois, eu já fiz assim da primeira vez, e funcionou. A ver se tenho força de novo..:)
ResponderEliminar